Sònia Guiu Triquell es instructora de pilates, hipopresivos y bailes latinos desde hace más de 20 años. Su trabajo ha sido siempre ayudar a las personas a cuidar su cuerpo ya que es el templo del alma y a raíz de haber pasado por varios desafíos, de haberse encontrado cara a cara con el dolor físico, de haber sentido y observado su cuerpo, ha creado este libro para seguir ayudando a las personas a que sientan, escuchen, amen y sanen su cuerpo ya que es el templo del alma.